Beatriz Lenzi – O treino é sério e não tem risadinha…

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Desde pequena fujo um pouco das atividades ‘de menina’, nunca fui muito fã de dança e coisas do tipo. Delicadeza e leveza nunca fizeram parte dos meus dons. No entanto, sempre amei praticar esportes, exercitar o corpo e fazer atividades que gastassem muita energia. Vôlei, futebol e, inesperadamente, Muay Thai. A uns cinco anos atrás, quando a mídia ainda nem explorava muito a modalidade, fui chamada para uma aula experimental. Logo na primeira aula me apaixonei, o esporte trabalha o folego, a agilidade, o alongamento, queima em torno de 900 kcal por treino e ainda tonifica todos os músculos do corpo. De quebra, ainda serve como sessão de terapia, já que todo o stress é liberado nas aulas. Hoje, treino três vezes na semana, mas se tivesse disponibilidade de tempo, treinaria todos os dias os dias, faz bem para o corpo e para a alma.

1 comentário Adicione o seu

  1. Juliana Souza disse:

    Qual o e-mail de vocês? Gostaria de mandar minha matéria também! Adorei o blog!

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