Praticar qualquer tipo de exercício físico é sempre benéfico para a saúde do seu corpo e mente. O esporte, geralmente, auxilia a força muscular, melhora na redução de peso e ameniza o estresse. Entretanto, existe uma arte marcial que pode ser praticada por ambos os sexos em e qualquer idade. O jiu jitsu, como é popularmente…

Não é de hoje que a busca pelo muay thai é cada vez maior, e hoje uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. O esporte possui origem tailandesa e também pode ser conhecido como “Boxe Tailandês”. É comum se questionar sobre quais contribuições um determinado esporte pode oferecer à sua vida,…